月子病是個(gè)很籠統(tǒng)的概念，今天我們詳細(xì)給大家講講，怎么判斷自己有月子病？月子病怎么才能治好？需要的話可以參考一下。
一、怎么判斷自己有月子病
1、大多數(shù)女性的月子病主要是腰腿酸痛或者是經(jīng)常頭痛、頭暈，身體也會相對來說是比較虛弱的，容易出現(xiàn)疲勞、乏力等不適的情況。
2、大多數(shù)女性可以通過這些癥狀來判斷是否存在月子病。如果患有月子病，可以采用中醫(yī)的方法來進(jìn)行調(diào)理，女性在坐月子期間要注意休息，避免勞累，同時(shí)也要注意禁止性生活。
二、月子病怎么才能治好
女性在月子期間，可能會由于受涼或者受風(fēng)而導(dǎo)致腰酸下墜、關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生俗稱為月子病。女性在出現(xiàn)這種情況后，在月子期間一定要及時(shí)的給予對癥治療：
1、女性要注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持生活?guī)律，避免受涼。
2、在飲食上注意多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，例如肉類、魚蝦以及青菜水果等，有利于身體的營養(yǎng)充足，也可以幫助體質(zhì)的恢復(fù)使月子病盡早的恢復(fù)。
3、必要的時(shí)候需要給予理療、熱敷以及抗感染的藥物進(jìn)行綜合性治療，在體質(zhì)恢復(fù)后月子病就會得到緩解并且治愈的。因此女性在月子期間也要注意避免不利因素的刺激，減少月子病的發(fā)生。
