檸檬是一種營養(yǎng)極高的水果,它除了含有豐富的檸檬酸外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。作為美容佳品,檸檬深受廣大女性的喜愛,那么對(duì)于孕期臉色容易暗黃的孕媽咪來說,能否喝檸檬水呢?
孕婦喝檸檬水好嗎
1、孕婦喝檸檬水可以美白由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;作為美容佳品,檸檬深受廣大女性的喜愛。
2、孕婦喝檸檬水提高免疫力,檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕。
3、孕婦喝檸檬水祛痰,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
4、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì),如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多。
5、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;
田螺阿姨有話說:檸檬水雖好,但是酸性較大,會(huì)使人的胃液改度,還有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到兩杯問題不大。而檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益,胎兒也會(huì)攝取營養(yǎng),但是要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。
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