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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

產后催奶吃什么 產后還能怎么催奶 ?

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2022-05-13 09:29:16
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如果喂養(yǎng)寶寶的時候就會出現奶水不足的情況,就需要催奶。產后催奶吃什么?產后還能怎么催奶

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一、產后催奶吃什么

1、產后催奶的話,可以通過飲食來改善的,有下奶作用的食物還是很多的,比如花生。這個花生可以和豬蹄一起燉湯來吃的,這樣燉出來的湯水有著很好的下奶作用。當然花生達成糊糊給產婦吃,也有下奶作用的。還有鯽魚,這個可以做成鯽魚湯的。

2、木瓜,絲瓜,這兩個也有催奶的作用,如果產后女性奶水比較少,或者奶水不下的時候,就可以給女性吃一點木瓜的,這個木瓜可以和魚一起燉了之后吃。要知道木瓜有一種木瓜素的,這個可以分解蛋白質的,這樣就可以對母體乳腺造成一定刺激的,從而促使分泌。

 

二、產后還能怎么催奶

1除了注意飲食,想要催奶,還需要借助小寶寶的作用,讓小寶寶多多吮吸,這個也是很重要的。

2、小寶寶的吮吸可以促進奶水的分泌?,F在還有一些催乳師,催奶的話也可以請催乳師幫助的,當然催乳師一定要找專業(yè)一些的。


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